Пенсионный возраст в России: кто и когда сможет выйти на пенсию в 2026 году

Пенсионный возраст в России продолжает меняться в рамках переходного периода пенсионной реформы. В этом материале разбираем, во сколько лет выходят на пенсию женщины и мужчины в 2026 году, какие требования предъявляются к стажу и пенсионным баллам, кто имеет право на досрочный выход и какие льготы действуют для отдельных категорий граждан.

Что изменится для россиян с 1 января 2026: новые законы в сфере финансов

С 1 января 2026 года также произошла индексация страховых пенсий на 7,6% для всех получателей, включая работающих и неработающих пенсионеров, граждан, получающих выплаты по инвалидности и по случаю потери кормильца. Индексация затронула и пенсионные баллы: она была проведена автоматически — без подачи заявлений в Социальный фонд России.

Согласно Федеральному закону № 350 (от 3 октября 2018 года), пенсионный возраст для женщин в России повышается поэтапно — с 55 до 60 лет, говорит управляющий партнер юрфирмы «Варшавский и партнеры» Владислав Варшавский [1]. Повышение происходит в рамках переходного периода, который действует до 2028 года.

В 2026 году пенсионный возраст для женщин составляет 59 лет. Это означает, что право на страховую пенсию по старости получают женщины соответствующего года рождения при условии наличия необходимого страхового стажа и пенсионных баллов.

Для отдельных категорий женщин предусмотрены льготы и возможность досрочного выхода на пенсию — например, для многодетных матерей, женщин с длительным трудовым стажем или тех, кто работал в районах Крайнего Севера.

Пенсионный возраст для мужчин также повышается поэтапно — с 60 до 65 лет в соответствии с тем же законом. Переходный период позволяет увеличивать возраст выхода на пенсию постепенно, без резкого скачка.

В 2026 году пенсионный возраст для мужчин составляет 64 года. Право на пенсию возникает при достижении этого возраста и выполнении требований по стажу и пенсионным коэффициентам.

Все об индексации пенсий в 2026 году: кому и насколько их повысят

Как и для женщин, для мужчин предусмотрены основания для досрочного выхода на пенсию — при большом трудовом стаже, работе в особых условиях, а также для отдельных профессиональных категорий.

До 2019 года пенсионный возраст в России составлял 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин, поясняет Варшавский. С 2019 года началось поэтапное повышение пенсионного возраста — ежегодно, в рамках переходного периода, до установленных целевых значений.

Пенсионная реформа 2026 года не предполагает единовременного масштабного изменения всей пенсионной системы, уточняет юрист и медиатор, член Международной Ассоциации юристов и медиаторов 4legal Евгения Безмаленко. Вместо этого, продолжается поэтапное внедрение изменений, начавшихся ранее, и корректировка существующих норм, касающихся как страховых, так и накопительных пенсий, а также государственного пенсионного обеспечения.

Цель пенсионной реформы — сбалансировать пенсионную систему в условиях устойчивого старения населения, обеспечить стабильность выплат за счёт увеличения доли работающих граждан и повысить средний размер пенсии благодаря более длительному периоду уплаты страховых взносов, добавляет Варшавский. Переходный период повышения пенсионного возраста завершится в 2028 году. После этого дальнейшего увеличения пенсионного возраста в рамках действующей реформы не предусмотрено. С 2028 года право на страховую пенсию по старости будут получать женщины по достижении 60 лет и мужчины по достижении 65 лет.

Право на досрочное назначение страховой пенсии имеют граждане отдельных категорий, прямо указанных в статьях 30–32 Федерального закона от 28 декабря 2013 года № 400-ФЗ «О страховых пенсиях», отмечает Варшавский [2]. Основания и условия досрочного выхода зависят от характера работы, состояния здоровья, места проживания и семейных обстоятельств.

В каких странах нет пенсии и почему

Досрочно выйти на пенсию могут граждане с продолжительным страховым стажем. К таким категориям относятся, в частности, работники вредных и опасных производств, а также педагоги, медицинские и творческие работники при наличии установленного специального стажа, уточняет Варшавский.

Подтверждение стажа осуществляется на основании сведений индивидуального лицевого счёта, трудовой книжки и архивных документов.

Многодетные матери имеют право на снижение пенсионного возраста в зависимости от количества детей, говорит Варшавский. При наличии трёх детей право на выход на пенсию возникает с 57 лет, при четырёх детях — с 56 лет, а при рождении и воспитании пяти и более детей — с 50 лет.

Кроме того, женщины с двумя и более детьми могут выйти на пенсию в 50 лет при условии наличия страхового стажа не менее 20 лет и работы не менее 12 календарных лет в районах Крайнего Севера, либо не менее 17 календарных лет в приравненных к ним местностях. Для подтверждения права на досрочное назначение пенсии могут потребоваться документы, подтверждающие состав семьи, включая выписку из домовой книги.

Право на досрочную пенсию имеют граждане, работавшие в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, при наличии установленного северного и страхового стажа, подчеркивает Варшавский.

Могут ли приставы арестовать пенсию и что делать, если заблокировали пенсионную карту

Отдельно выделяются лица, постоянно проживающие в таких районах и проработавшие не менее 25 лет (мужчины) и 20 лет (женщины) в качестве оленеводов, рыбаков или охотников-промысловиков. Для них пенсионный возраст составляет 50 лет для мужчин и 45 лет для женщин.

Досрочное назначение пенсии предусмотрено для инвалидов вследствие военной травмы — мужчинам по достижении 55 лет и женщинам по достижении 50 лет при наличии страхового стажа не менее 25 и 20 лет соответственно.

Инвалиды по зрению I группы имеют право на пенсию с 50 лет (мужчины) и с 40 лет (женщины) при страховом стаже не менее 15 и 10 лет.

Также право на досрочную пенсию предоставляется гражданам с гипофизарным нанизмом и диспропорциональным карликам — мужчинам с 45 лет и женщинам с 40 лет при наличии установленного страхового стажа, резюмирует Варшавский.

Для назначения страховой пенсии по старости недостаточно только достижения установленного пенсионного возраста. Закон также предусматривает обязательное выполнение ряда условий, без которых выплата может быть назначена позднее либо в ином порядке.

Право выбора имеют граждане 1967 года рождения и моложе, объясняет Безмаленко. Они могут направлять 6% страховых взносов либо на формирование накопительной пенсии, либо полностью на страховую пенсию. Накопительная пенсия назначается при достижении 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин, при наличии необходимого страхового стажа и индивидуального пенсионного коэффициента. Если размер накопительной пенсии составляет менее 10% прожиточного минимума пенсионера, средства выплачиваются единовременно. Ожидаемый период выплаты накопительной пенсии в 2026 году составляет 270 месяцев.

Как начать получать пенсию на карту: через «Госуслуги» и МФЦ

Право на досрочный выход имеют отдельные категории граждан, в том числе работники вредных производств, медицинские работники при наличии специального стажа, а также многодетные матери, подчеркивает Безмаленко. Необходимы документы, подтверждающие трудовой стаж и условия труда: трудовая книжка, справки о стаже, сведения о начисленных и уплаченных страховых взносах.

Предпенсионный возраст — это период за 5 лет до наступления пенсионного возраста, дающего право на страховую пенсию по старости. Для граждан предпенсионного возраста предусмотрены дополнительные гарантии, включая защиту от увольнения по инициативе работодателя, возможность бесплатного обучения и льготы по диспансеризации.

О том, что будет делать правительство после завершения переходного периода в 2028 году, пока неизвестно. О повышении общеустановленного пенсионного возраста не сообщалось. Опрошенные эксперты считают, что таких шаго не планируется.

Будут ли выплачивать пособия и пенсии цифровыми рублями